suplementy na redukcji

[...] Redukcja po świńskiej masie, dlatego teraz bogatszy o doświadczenie planuje zrobić jakościową masę w której mam nadzieję pomogą mi suplementy BSN z serii DNA! Ponadto liczę na poprawę wyników siłowych i zaliczenie 500kg w trójboju. Prowadziłem już na forum dziennik w "Prodżekcie Dzika Masa" UNS. Czas i [...]

[...] Chcialbym zrzucic tak do 80cm w pasie, ale skoro nie zrobie tego teraz, to przez najblizszy rok pewnie tez. Nie bede mial tyle czasu, bo w tym roku matura, poza tym z kasą też bedzie krucho, a podczas tej redukcji nie żałowałem na suplementy tj. białko, BCAA, witaminy, ZMA, Omega3, spalacz. Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-08-04 11:52:31

[...] ;) 4. Popijając zieloną herbatę uzyskam podobny efekt do łykania jej? 5. Chodziło mi głównie o Twoją opinię, nie o podanie produktów które ja wymieniłem :) Wiadomo, że suplementy za powietrze się nie kupią, dlatego chce wybadać które są bardzo zalecane przy redukcji, a które można dorzucić tylko tak o, bo może zadziałaja, a może nie ;) [...]

[...] : male Wiek : 18 Waga : 77 (70 lbm) Wzrost : 185 Cel treningowy : spokojna masa Staż treningowy na siłowni :1,5-2 lata redukcji Uprawiane inne sporty : koszykówka od września do maja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta : bardzo dobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Witam w dzienniku wspólnym moim i Zouzy. Po kolejnych zawirowaniach życiowych wylądowałam w Polsce, przynajmniej na wakacje. Z dostepem do siłowni, rowerka stacjonarnego w razie niepogody i bez ograniczeń finansowych jest to dla mnie idealny czas na przeprowadzenie redukcji. Krótka historia moich zmagań: - do lipca 2010 totalne rozpuszczenie [...]

[...] jestem czy mi sie uda. Na zimę będę robił treningi max 50minutowe (na masę) i 4x w tygodniu 45minut aerobów. Oczywiście dietka i myślę, że raz na jakiś czas również jakieś suplementy. Jeśli by ktoś mógł mi pomóc w sensie napisać trening na okolice wrzesień-październik treningi takie właśnie 50minutowe na masę byłbym wdzięczny. Z dietą poradzę [...]

[...] nawet jej wzrostu na początku redukcji jeśli wracasz do ciężkich treningów i w lustrze wyglądasz szczuplej/bardziej muskularnie. Na Twoim miejscu jednak zainwestowałbym zamiast w suplementy w prosty fałdomierz za kilkanaście złotych. Jeśli waga nie zacznie spadać jednak za jakiś czas, zwyczajnie utnij trochę węgli i patrz co się będzie działo.

Dzień 69 - sobota %-) Samopoczucie 9/10 Trening Dzisiaj niestety wypadł mi trening na siłowni, miałem coś ważniejszego do zrobienia. ;-) W zamian zrobiłem HIIT 5x20:35 . Suplementy Witamina D3+wapń 1 tabletka po HIIT Witaminy A-Z 1 tabletka rano Kreatyna 5g po HIIT Cynk 1 tabletka po HIIT Probiotyk 1 tabletka po południu Witaminy B 1 tabletka [...]

[...] w praktyce, kilogram jest niemożliwy wręcz... Powiem wam, że to jest mocno demotywujace. Zap*****lasz na siłce, dbasz mocno o jedzenie, liczysz kalorie i makrosy, jakieś suplementy, po treningu czujesz się spompowany jak końca, a tu po miesiącu urośnie o 0,5kg. Jak dobrze pójdzie... Zawsze myślałem że redukować to jest wyzwanie, ograniczenia [...]

[...] do usrania Najpierw sprawdze czy towar legit, zapodam z 4 tabsy na głodny żołądek, jak mnie powykręca to znaczy że apteka jak chvj... ale nie słyszałem o wałkach sopharmy 3.suplementy - vitargo po treningu: takie obleci ?? http://allegro.pl/item919939770_fitness_authority_vitargo_cl_2kg_weglowodany.html - białko [...]

[...] przypadku i celu jaki chce się osiągnąć-to chyba oczywiste i nie wymaga dyskusji. "Ale jeśli czuję się dobrze i pełen energii, uzyskuję dobre wyniki badań, to po co mi suplementy?" A czy ja napisałem że są Ci potrzebne? "Wrzucam wszystko do jednego kosza? Przyjmuję jakieś prawdy absolutne? Tak to wygląda? .." uogólniasz [...]

[...] stażem... Jak na początek widać dużą zmianę :-) . Możesz wrzucić swoje plany nt redukcji, mam na myśli wyliczenia kcal i btw, kilka przykładowych dni planowanej diety, suplementy. Ja bym redukowała do poziomu kiedy zaczynałeś masę lub lekko niżej. Organizm się przyzwyczaja do większej ilości mięśni i niskiego poziomu tłuszczu i za każdym [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem Warzywa: salata, ogorek, pomidory, marchewka z groszkiem Ziola/przyprawy: pieprz, curry, cynamon, pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona Trening: 40min aero (CD z Radu) Inna aktywnosc: 1h spacer Samopoczucie: Srednie... Ostatnie 5 dni, w okolicahc godziny 12 zaczyna mi [...]

[...] się jak się zaczyna ale jak się kończy. Czy ja jadę na ręcznym tego bym nie powiedział robię swoje i do domu.Jeżeli chodzi o konkursy to przemyślałem to i wiadomo darmowe suplementy by się przydały ale nie wszedłem bo mam jeden cel krata na lato a konkurs mógłby mi zakłócić ten proces tym bardziej ze nie jest znany szczegółowy jego przebieg. [...]

Witaj Karolu mam do ciebie pytanko? Mam takie suplementy. DAA ultra-producent pisze zeby brac 3x1 caps 1cap-1000 mg,zastanawiam sie czy mozna by bylo brac np.rano 3 caps i wieczorem 3 caps?Bo wydaje mi sie ze to chyba mała dawka 3x1 caps? Mam jabłczan kreatyny jak go brac twoim zdaniem najlepiej w dni treningowe i w dni nietreningowe? Nastepnym [...]

06.10.2013-niedziela- DNT 140B/64T/160WW suplementy- - Miska: I pomiary poniedziałkowe: Masakraaa 88-O Poszło z grubej rury teraz szok 88-O Oczywiście cieszę się 8-) to teraz wierzę że na tym rozkładzie uda się dojechać do końca tych 12-tu tygodni 8-) Mam nadzieję że nie odwodniłam się jakoś ostatnio... Aha. Niestety są też złe wieści.. Wydaje mi [...]

MagdaK możesz "śmiecić", aczkolwiek dla mnie to nie śmieci tylko znak, że ktoś mi kibicuje a to bardzo motywuje do dalszej pracy, która mnie czeka :); miło, że zaglądasz :-) julia_ na forum jest mnóstwo dziewczyn, które dają z siebie dużo więcej niż ja :) ale tak czy siak dziękuję za wizytę i również życzę powodzenia :-) Viki to po prostu trzeba [...]

[...] nie zastąpi treningów na sali. Najlepszym suplementem pomagającym w walce jest... ciężka praca! Rozpatrując zatem dalszą część artykułu weźmy pod uwagę, że ani odżywki, ani suplementy nie są cudownymi proszkami, a informacje na etykietach są częściej raczej efektem pracy ekipy marketingowców, niż sportowców. Można by zatem napisać, że [...]

Witam, Od małego dzieciaka uwielbiałem sport, towarzyszył mi on przez całe życie, ale o dziwo zawsze miałem problemy z tłuszczem. W pewnym momencie ważyłem 106kg przy wzroście 192cm. Od pewnego czasu trenowałem siatkówkę. Wiele osób doradzało mi abym się przyłożył do schudnięcia i poprawienia wyskoku. W okresie zimy skupiłem się na poprawie [...]

[...] w odpowiednich ilościach. Z używek i innych podobnych piję kawę, alkoholu praktycznie nie pijam, przy redukcji nie będzie go wcale. Do tego planuje dołożyć następujące suplementy : 1. Olimp - Żeń-Szeń vita-complex (1 kaps) 2. Olimp - Chela-Cynk (1 kaps) 3. Olimp - Chela-Mag B6 (1 kaps) 4. Olimp - Zielona Herbata (1 kaps) 5. Olimp - Gold [...]